栄養指導動画
MCTオイル
食べないといけない・・・と思ってるけど、なかなか食事量を増やせない。体重が減ってきている。このようなお悩みはありませんか?
管理栄養士がMCTオイルを上手に取り入れることで効率よくカロリーアップできる方法についてご紹介!
しっかり栄養を摂って低栄養を防ぎましょうね。
管理栄養士がMCTオイルを上手に取り入れることで効率よくカロリーアップできる方法についてご紹介!
しっかり栄養を摂って低栄養を防ぎましょうね。
オーラルフレイル
オーラルフレイル(お口の機能低下)は子どもも含めた若い世代にも増えています。ぜひお口の健康作りにチャレンジしましょう。
摂津市の「2.油断しないで!オーラルフレイル~マスクの下で進んでいるかも・・・~」で当院の管理栄養士がオーラルフレイルを予防する食事についてお話しています。
(食事のポイントは4分43秒頃から)
減塩ワンポイントアドバイス
皆さんは、塩分のとりすぎが気になったりしませんか? そんな皆さんのお手伝いができたらと、当院の栄養科が栄養指導動画「減塩ワンポイントアドバイス」を作成しました。動画で楽しく学んで、健康な食生活に…チャレンジしましょう!
簡単カロリーダウン
カレーは高カロリー、高塩分になりやすいため、カレーの適正量を知り、食べ過ぎを防ぎましょう。
野菜を食べよう
一般的なお弁当にどれくらいの野菜が含まれているのか計量し、普段の野菜摂取量を振り返りましょう。